بیماری فیبرومیالژیا (علل، علائم و درمان)
کامل ترین منبع و مرجع به زبان پارسی در مورد بیماری فیبرومیالژیا

لینکدونی

آرشیو موضوعی

آرشیو

← آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

هشت درمان طبیعی برای فیبرومیالژیا

 

در آمریکا از هر 50 نفر، یک نفر به دردهای مزمن فیبرومیالژیا دچار است. به دلیل نبود هیچ گونه درمان قطعی و یا ناشناخته بودن علت این بیماری، تلاش برای معالجه ی آن همچنان ادامه دارد. بسیاری از افراد از روش های طبیعی برای درمان فیبرومیالژیا استفاده می کنند.90 درصد از آنها درمان های زیر را امتحان کرده اند. این روش ها، کلینیکی نیستند و تنها راه برای اینکه بدانید مؤثرند، این است که آنها را امتحان کنید. البته قبل از آن با دکترتان مشورت کنید.

ویتامین D، به عنوان درمانی برای فیبرومیالژیا

طبق تحقیقات انجام شده، افراد میتلا به فیبرومیالژیا در دو مورد ویتامین D و منیزیم کمبود داشته اند. البته این ثابت نمی کند که مصرف این دو ،  بیماری آنها را بهبود می بخشد. ویتامین D یا همان ویتامین خورشیدی، روی اعصاب و عملکرد ماهیچه ها مؤثر است و بعضی از مطالعات نشان داده که کمبود این ویتامین می تواند باعث تشدید درد های مزمن و فیبرومیالژیا شود. یک آزمایش کوچک کلینیکی در سال 2011 نشان داد که مصرف ویتامین D، بعد از 8 هفته توانست دردهای 30 زن مبتلا به این بیماری را بهبود بخشد. هرچند که دیگر محققان قادر به ربط دادن این ویتامین به فیبرومیالژیا نشدند.

درمان با استفاده از طب سوزنی

طب سوزنی یکی از قدیمی ترین روش ها برای درمان درد های مزمن به شمار می رود و یادگاری است که از روش های پزشکی چین باستان به جای مانده است. تحقیقات زیادی در بحث مفید بودن این روش انجام گرفته است. بعضی از آنها نشان می دهد که طب سوزنی همراه با پالس های الکتریکی می تواند در درمان فیبرومیالژیا مؤثر باشد. البته باید گفت که این درمان درد را کاهش می دهد ولی این یک امر موقتی است.

آدنوزیل برای فیبرومیالژیا

آدنوزیل یک مسکن طبیعی است که در کل بدن و طی پروسه های مختلف، ترشح می شود. طبق مطالعاتی که روی این ماده انجام شده، می دانیم که این ماده در بهبود افسردگی و همچنین دردهای مزمن از نوع آرتروز تأثیر بسزایی دارد. بعضی از این مطالعات نشان می دهد استفاده از این مسکن می تواند نشانه های فیبرومیالژیا، از قبیل خستگی مفرط و خشکی بدن را بهبود بخشد. ولی این مسکن درمان قطعی نیست و نیاز به تحقیقات بیشتری است. آدنوزیل در مواد غذایی طبیعی یافت نمی شود ولی می توان آن را به عنوان مکمل غذایی استفاده کرد.

ماساژ درمانی

ماساژ درمانی یکی دیگر از روش های درمان درد های عضلانی است و همچنین رایج ترین آنها نیز است. اثبات فایده های این روش کار آسانی نیست ولی به نظر می رسد در درمان درد های عضلانی و فیبرومیالژیا مؤثر است. در کل ماساژدرمانی امن است و می تواند گرفتگی و خشکی عضلات بدن را برطرف کند و دردها را کاهش دهد ولی این نتایج نیز موقتی اند.

کپسایسین

کپسایسین از فلفل گرفته می شود و نوعی مسکن طبیعی به شمار می رود. ماده ای فعال که در لوسیون ها و اسپری ها نیز یافت می شود. وقتی به قسمت دردناک بدن زده می شود، بدن را به  ترشح ماده ای شیمیایی به نام P تحریک می کند. وقتی این ماده ترشح شد احساس درد کاهش می یابد. کپسایسین به عنوان مسکن در بیماری هایی از قبیل دیابت، سرطان و میگرن استفاده می شود و می تواند شدت دردهای فیبرومیالژیا را درمان کند.

بیوفیدبک

بیوفیدبک نوعی روان درمانی است که ذهن انسان را تقویت می کند و به شما یاد می دهد تا درد را کنترل کرده و بر آن غلبه کنید. این فیدبک ممکن است به طریق کشش عضلانی، دمای پوست و یا کنترل نوار مغزی بدست آید. بیوفیدبک می تواند مکمل بسیار مفیدی در شرایط دردناک برای دیگر روش های درمانی باشد. البته برای اثبات مفید بودن این روش، نیز هنوز مطالعات کافی ارائه نشده است.

کایروپراکتیک

کایروپراکتیک نوعی روش درمانی است که با دستکاری ستون فقرات و نخاع باعث کاهش درد و عملکرد بهتر بدن شده و فرایند بهبود طبیعی را سرعت می بخشد. این روش در بیماری های مختلفی که باعث درد های مزمن می شدند، آزمایش شده است. این تحقیقات نشان می دهد که کایروپراکتیک یک مسکن مناسب برای درد های کمر، گردن و همچنین سردرد است. ولی باز هم در مبحث فیبرومیالژیا، سازمان های متولی بهداشت و سلامت هنوز  نتوانسته اند مدارک کافی را برای اثبات مؤثر بودن این روش پیدا کنند.

هورمون ملاتونین

ملاتونین نوعی هورمون طبیعی است که گفته شده در بدن نقش خواب آور دارد. این هورمون به صورت قرص نیز موجود است و عموما برای درمان کم خوابی استفاده می شود. اما می تواند برای درمان افسردگی، خستگی مفرط و فیبرومیالژیا نیز تجویز شود. ولی در اینجا هم باید بگوییم که این روش نیز برای درمان فیبرومیالژیا اثبات شده نیست.

هرچند بسیاری از مبتلایان به فیبرومیالژیا ، از روش های طبیعی  فوق  به صورت موازی و همزمان استفاده می کنند، ولی علم هنوز  نتوانسته مفید بودن آنها را ثابت کند. اگر می خواهید یکی از روش های بالا را امتحان کنید، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.

 

گروه ترجمه مجله پزشکی مادر، محمد ابراهیمی

منبع: webmd.com

باز انتشار: http://fibromyalgia.mihanblog.com

1393/10/9 23:38
سلام
خسته نباشید
ممنون ازاینکه : اطلاعات بسیار مفیدی که در اختیارمان گذاشتید
من تقریبا همه ی علایم فبیرونم الفبا رو دارم دکتر روماتولوم هم همین تشخیص رو دادن و دارو برام نوشتن ولی فیزیو تراپم مخالف این نظر هستن اما موافق قطع داروها هم نیستن خودمم سردرگم .
پاسخ فیبرومیالژیا : می تونین به یه روماتولوژ با تجربه و متخصص مراجعه کنین اگر تو تشخیص بیماری تون تردید دارن. قاعدتا روماتولوژ نظرش خیلی مهم تر از یه فیزیوتراپ هست.
فاطمه
1392/08/27 14:04
خوشحال شدم وبلاگتونو دیدیم . دکتر به من گفته فیبرو میالژیا دارم 4 ساله که تمام مفاصلم درد میکنه و 3ه سال پیش متخصص روماتولژ رفتم همش میگفت هیچیت نیست. مغز و اعصاب و داخلی و ... هیچکدوم نفهمیدن. آخر یک روانپزشک گفت این بیماریته . کلی قرص خوردم اثر نکرد. گلینیک درد درمانی رفتم میگه باید کانالات داره بسته میشه باید زودتر اعصابتو کور کنیم. من میترسم . نمیدونم با این همه درد چه کنم. دیسک کمرم که دو ماهه اضافه شده . 53 سالمه هر روز بدتر از روز قبلم نمیدونم چه کنم؟
پاسخ فیبرومیالژیا : ما هم خوشحالیم که شما از این وبلاگ و اطلاعاتش استفاده میکنین. انشا الله که به زودی اوضاع جسمانی تون بهتر بشه. تنها توصیه ای که می تونم بکنم اینه که حتما برای هر کاری پیش متخصص های با تجربه و با دانش مراجعه کنین تا از عوارض دارو و یا حتی عمل های جراحی بی مورد جلوگیری کنین.
ali
1392/07/25 00:10
مادر من در اثر کایروپراکتیک دچار فلج دست و پا شد و با جراحی هم بهتر نشد لطفا به بقیه بیماران بگویید
پاسخ فیبرومیالژیا : دوست عزیز برای مادر گرامی تون واقعا متاسفم ان شاء الله سلامتی شون رو بدست بیارن. نظرتون نمایش داده میشه ولی خب احتمالا، اشتباه دکتر کایروپراکتیک بوده که باعث این موضوع شده. باز هم از طرف دوستان این وبلاگ آرزوی سلامتی می کنیم برای مادر ارجمند شما.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.

درباره وبلاگ

مکانی برای اجتماع و گفتگوی بیماران مبتلا به فیبرومیالژیا
مدیر وبلاگ : فیبرومیالژیا

آخرین پست ها

جستجو

نظرسنجی

  • نظر شما در مورد محتوا و مفید بودن یا نبودن این بلاگ چیست؟ (پس از رای دهی، نتایج قابل مشاهده می باشد)




نویسندگان


به ما بپیوندید با اضافه کردن آی دی زیر:
نمایش وضعیت در یاهو

قالب های وبلاگ


Check Google Page Rank

فیبرومیالژیا Fibromyalgia علائم علل علامت بیمار درمان مرض بیماران مبتلا ابتلا فیبرومیالژی فیبرومیالژا درد مزمن عضلاتی اسکلتی مفصلی مشکل عضله ای ناراحتی معده دستگاه گوارش التهاب مفاصل روماتولوژی روماتولوژ بافت نرم بدن سردرد خستگی مفرط CFS FMS FM IBS Apnea قطع تنفس هنگام خواب نفس تنگی سندروم روده تحریک پذیر سوزش سر معده ورم اختلالات حرکتی همبند آلرژی غذایی حساسیت شدید متخصص گوارش کوفتگی ماهیچه بیحالی بی رمقی بی حالی GERD روده بزرگ کولون میوفیشال بیماری ها عصبی ضعف اعصاب درد زیر کتف و شانه کمردرد درد لگن پا بی حسی گزگز سری خواب رفتگی راه های بهبود راههای کنترل عامل میکروبی باکتری ویروس مایکوپلاسما بیماری التهابی بیماریهای خودایمنی Autoimmune خود ایمنی بدن اتو ایمیون