تبلیغات
بیماری فیبرومیالژیا (علل، علائم و درمان)
بیماری فیبرومیالژیا (علل، علائم و درمان)
کامل ترین منبع و مرجع به زبان پارسی در مورد بیماری فیبرومیالژیا

لینکدونی

آرشیو موضوعی

آرشیو

← آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

بلاگ اطلاع رسانی بیماری فیبرومیالژیا

به بلاگ اختصاصی فیبرومیالژِیا (Fibromyalgia) خوش آمدید !

به روز رسانی دائمی این بلاگ

تازه ترین خبرها درباره علائم، علل، درمان و کنترل بیماری فیبرومیالژیا را از طریق این بلاگ پیگیری نمایید!

+ پیش بینی وبلاگ فیبرومیالژیا (با توجه به جریان حرکت علم پزشکی) از روند تشخیص و درمان این بیماری:

سال 2014 میلادی: تعریف و تعیین آزمایش خون برای تشخیص قطعی بیماری

- این پیش بینی بطور کامل تحقق نیافت! اما یکی دو آزمایش در اروپا و امریکا انجام شدند که توانایی تشخیص بیماری فیبرومیالژیا را با دقت بیش از 90 درصد توسط یک آزمایش خون داشتند.

سال 2014-2015: تولید داروهای جدید تخفیف دهنده علائم 

سال 2015-2016: تشخیص عامل اصلی بیماری (عامل میکروبی)

سال 2017-2019: درمان قطعی بیماری با تولید واکسن درمانی و یا سایر درمانها

آیا وبلاگ فیبرومیالژیا به درمان قطعی این بیماری نزدیک می شود؟

دوستان گرامی وبلاگ فیبرومیالژیا؛ البته شاید هنوز هم مایل نباشم که این خبر رو خدمتتون عرض کنم به این علت که هنوز زمان زیادتری برای اثبات شدن راه حل نیاز هست ولی در کل تصمیم گرفتم این خبر رو خدمتتون عرض کنم.

در طول این سالها با تجاربی که به صورت تئوری و حتی عملی بدست آوردم، به یک راه طبیعی که شاید در آینده بشه نام "درمان" رو روش بذاریم، رسیدم و خوشبختانه با اعمال این پروسه درمان طبیعی روی خودم، تا اینجا که 3 ماه گذشته اثرات بسیار مفید و تاثیرگذار و البته حیرت آوری رو روی این بیماری و علائم آزار دهنده اش مشاهده کردم که خودش واقعاً امیدوار کننده است.

زیاد نمیتونم در مورد پروسه درمان توضیح بدم تا به یقین برسم فقط همین رو بگم که در همین سه ماه هم علائمی همچون خستگی و انرژی کم، تپش قلب، تنگی نفس و مشکلات گوارشی و همچنین درد ها به طور محسوسی کاهش پیدا کردند.

همونطور که از قبل پیش بینی میکردم، زمانی بین 6 ماه تا 12 ماه برای این پروسه درمانی که کاملاً هم طبیعی است، نیاز هست. از اونجا که هنوز به زمان بیشتری نیاز دارم فقط این مژده رو بدم که احتمالاً بیماری فیبرومیالژیا رو بشه با یک پروسه درمانی طبیعی و البته زمانبر به طور کامل درمان کرد و یا حداقل به طور بارز و تاثیرگذاری علائم این بیماری رو بدون نیاز به دارو و مواد شیمیایی کاهش داد و دوباره با خیالی راحت تر به زندگی ادامه داد.

به محض اینکه پس از این مدت به نتایج خوبی برسم و نتایج به طور قطعی برام اثبات بشن، این راه درمانی رو با پزشک متخصص در میان می ذارم و پس از تایید ایشون به شما عزیزان نیز اعلام می کنم. ان شاء الله و با دعاهای خیر شما، پس از چند ماه یا یک سال بتونم از همین وبلاگ خبر درمان قطعی رو به اطلاع شما برسونم.

ممنون از صبر و حوصله و همراهی شما دوستان گرامی

آیا خوابی که باعث استراحت نشود باعث درد بیشتر و فراگیر تر در افراد مسن تر می شود؟

پژوهشگران و محققان بریتانیایی اعلام کرده اند که خواب غیر ترمیمی (خواب غیر راحت و خسته کننده) قوی ترین و مستقل ترین پیشگویی برای شروع دردهای گسترده و فراگیر در بزرگسالان بالای 50 سال است. طبق این تحقیق اضطراب و نگرانی، اختلال حافظه، سلامت جسمانی کم در میان بزرگسالان مسن تر ممکن است ریسک پیشرفت درد گسترده تر را افرایش دهد. درد عضله، استخوان و عصب (عضلانی - اسکلتی) در 80 درصد افرادی که سن بالاتر از 65 سال بسیار شایع می باشد. بر اساس مطالعات گذشته، درد گسترده و پخش در بدن که روی چند نقطه از بدن تاثیر می گذارند ( که از ویژگی های بارز بیماری فیبرومیالژیا است)، 15 درصد از زنان و 10 درصد از مردان را متاثر می کند.
درد و فیبرومیالژیا

دوستان گرامی وبلاگ فیبرومیالژیا، بنابراین توجه داشته باشید که خواب کافی و باکیفیت اگر نتواند بار درد را از دوش شما بردارد اما می تواند این دردها را کمتر نماید. پس نسبت به داشتن یک خواب مناسب و مفید دقت داشته باشید.

منبع: ساینس دیلی

ترجمه: وحید کوکبی حمیدپور

منبع انتشار خبر به فارسی: http://fibromyalgia.mihanblog.com

ورزش و تحرک یکی از موثرترین روشهای درمان برای فیبرومیالژیا اما چگونه؟

این یک واقعیت محض است که ورزش و تحرک یک از موثرترین روش های درمانی برای فیبرومیالژیا می باشد، اما چگونه؟ در این شک نداشته باشید اگر به یکباره به بدن خود فشار بیاورید نتیجه جز بدتر شدن علائم تان نخواهید دید.

این نکته بسیار مهم است که بدانیم "تحرک یکباره" یعنی چه؟!

با افزایش گردش خون در بدن بسیاری از فعل و انفعالات مفید حادث می شوند و یکی از این فعل و انفعالات مفید،  از بین رفتن میکروب هایی است که در بدن جا خشک کرده اند. بی تحرکی باعث می شود تا سیستم ایمنی بدن در برابر مقابله با این عوامل میکروبی ضعیف عمل کند که ما توضیح و تمرکز روی این فعل و انفعالات را کنار میگذاریم که به روشهای تحرک و ورزش برای افراد فیبرومیالژیایی بپردازیم تا بیماران مبتلا به این بیماری طعم بهبودی را بچشند.

طی یک تحقیق جدید در کشور ایالات متحده آمریکا که دانشمندان بر روی افراد مبتلا به فیبرومیالژیا انجام دادند، نتیجه این تحقیق اینگونه شد که تحرک مناسب و انجام کارهای روزمره باعث کاهش درد و علائم در افراد مبتلا به فیبرومیالژیا می گردد.

اما توصیه هایی که از جمله رئیس موسسه ملی فیبرومیالژیای آمریکا که خود نیز دچار این بیماری بوده است چیست؟ وی می گوید زمانی که در تخت خود گرفتار شده بوده (به علت علائم بیماری) ورزش و تحرک را آغاز کرده است اما به هیچ عنوان به یکباره این کار را انجام نداده است تا تشدید علائم باعث صرف نظر وی از این کار نشود. وی تحرک را در هفته های اول فقط با حرکات کششی در تخت خواب خود شروع کرد و در ماه بعدی ایستاده و به تدریج شروع به پیاده روی کرده است.

توصیه وی برای پیاده روی چیست؟ می گوید پیاده روی را از 5 دقیقه در روز شروع کنید و هر هفته فقط یک دقیقه به این زمان اضافه کنید تا پس از چندین ماه به پیاده روی حدود 20 تا 30 دقیقه در روز برسید.

دوستان گرامی وبلاگ فیبرومیالژیا توجه داشته باشید شاید زمانی که شما سر حال و سالم تر هستید، فکر کنید که می توانید کارهای زیادی انجام دهید اما مطمئن باشید انجام یکباره این تحرکات باعث بد شدن حال شما در چند روز بعدی خواهد شد. پس عجله ای نداشته باشید و صبوری را در پیش بگیرید.

بسته به اینکه چند علائم فیبرومیالژیا را همزمان دارید و توانایی بدن شما در حال حاضر چقدر است، تحرک و ورزش (پیاده روی) را آغاز کنید. شاید با تحرک کمی علائم تان بدتر شود اما با تحرک سبک و افزایش تدریجی آن این عوارض کمتر بروز می کنند. مثلاً اگر 15 یا 20 علائم فیبرومیالژیا را که در مقالات قبلی به آنها اشاره کردیم را دارا هستید خوب کمی کار دشوارتر خواهد بود اما با صبر و پشتکار قطعاً پیروزی و بهبودی از آن شما خواهد بود و قاعدتاً اگر علائم کمتری مثلا 5 یا 6 علائم آزار دهنده دارید کار شما آسان تر خواهد بود.

مثل همیشه تغذیه مناسب و استفاده از ویتامین C و سایر آنتی اکسیدان ها (منظور منابع غذایی طبیعی است نه قرص ها و داروها) را فراموش نکنید. (در مطالب قبلی این موارد تغذیه ای توضیح داده شده است)

 
  • تعداد صفحات :10
  • 1  
  • 2  
  • 3  
  • 4  
  • 5  
  • 6  
  • 7  
  • ...  
 

درباره وبلاگ

مکانی برای اجتماع و گفتگوی بیماران مبتلا به فیبرومیالژیا
مدیر وبلاگ : فیبرومیالژیا

آخرین پست ها

جستجو

نظرسنجی

  • نظر شما در مورد محتوا و مفید بودن یا نبودن این بلاگ چیست؟ (پس از رای دهی، نتایج قابل مشاهده می باشد)




نویسندگان


به ما بپیوندید با اضافه کردن آی دی زیر:
نمایش وضعیت در یاهو

قالب های وبلاگ


Check Google Page Rank

فیبرومیالژیا Fibromyalgia علائم علل علامت بیمار درمان مرض بیماران مبتلا ابتلا فیبرومیالژی فیبرومیالژا درد مزمن عضلاتی اسکلتی مفصلی مشکل عضله ای ناراحتی معده دستگاه گوارش التهاب مفاصل روماتولوژی روماتولوژ بافت نرم بدن سردرد خستگی مفرط CFS FMS FM IBS Apnea قطع تنفس هنگام خواب نفس تنگی سندروم روده تحریک پذیر سوزش سر معده ورم اختلالات حرکتی همبند آلرژی غذایی حساسیت شدید متخصص گوارش کوفتگی ماهیچه بیحالی بی رمقی بی حالی GERD روده بزرگ کولون میوفیشال بیماری ها عصبی ضعف اعصاب درد زیر کتف و شانه کمردرد درد لگن پا بی حسی گزگز سری خواب رفتگی راه های بهبود راههای کنترل عامل میکروبی باکتری ویروس مایکوپلاسما بیماری التهابی بیماریهای خودایمنی Autoimmune خود ایمنی بدن اتو ایمیون